Eaisy LabsIA para Mortales

Guía gratuita · Para creadores · 2026

Publica una vez.
Aparece en todas partes.

El sistema completo para convertir una sola idea en contenido para 13 plataformas con Claude. Con todos los prompts listos para copiar y los links para abrir cada cuenta.

Por , fundadora de Eaisy Labs · · Actualizado

Diagrama: un post entra a Claude y sale adaptado a 13 plataformas 1 POST Instagram YouTube LinkedIn TikTok Facebook Threads X Pinterest WhatsApp Telegram Discord Reddit Google Biz CLAUDE Crea · Adapta · Organiza
El costo real

¿Por qué publicar a mano te está costando tanto?

Respuesta cortaPorque cada plataforma pide un tamaño, un tono y un formato distinto, y rehacer la misma idea para cada una se come horas cada semana.

Piensa en una sola idea. Para Instagram la redimensionas, reescribes el caption y buscas hashtags. Para TikTok la recortas en vertical y le buscas otro gancho. Para LinkedIn la vuelves formal. Para X la partes en un hilo.

Tiempo estimado por una sola idea, a mano

Instagram 25 minutos, TikTok 30, LinkedIn 20, X 20. Total aproximado 95 minutos InstagramTikTokLinkedInX Redimensionar, caption, hashtagsRecortar, gancho, audioReescribir en formalPartir en hilo 25 min30 min20 min20 min ≈ 95 minutos por UNA idea. Ahora multiplícalo por tu calendario.

Tiempos aproximados para una persona que edita y publica sola. Tu caso puede variar.

El sistema cambia el orden: tú pones la idea y el criterio, y Claude hace la adaptación. Son seis pasos que se repiten cada semana, y el último alimenta al primero:

Ciclo: Minar, Escribir, Diseñar, Reutilizar, Programar, Aprender, y de regreso a Minar 1 idea cada semana 1 · Minar 2 · Escribir 3 · Diseñar 4 · Reutilizar 5 · Programar 6 · Aprender los datos se vuelven mejores ideas
Antes de empezar

¿Qué cuentas necesito abrir?

Respuesta cortaUna cuenta de Claude, una herramienta de diseño, un programador de publicaciones y cuentas de empresa o creador en las redes donde ya está tu audiencia. Casi todo tiene versión gratuita.

Lo esencial

Para programar tus publicaciones (elige una)

Cuentas de empresa o creador por plataforma

PlataformaTipo de cuentaLink
Instagram y FacebookProfesional (empresa o creador), conectadas en Metabusiness.facebook.com
TikTokCuenta de empresatiktok.com/business
YouTubeCanal con YouTube Studiostudio.youtube.com
LinkedInPerfil personal y, si tienes negocio, página de empresaCrear página de empresa
PinterestCuenta de empresabusiness.pinterest.com
ThreadsSe crea con tu cuenta de Instagramthreads.com
XCuenta normalx.com
WhatsAppWhatsApp Business (canal o estados)business.whatsapp.com
TelegramCanaltelegram.org
DiscordServidor de comunidaddiscord.com
RedditCuenta normal (respeta las reglas de cada comunidad)reddit.com
Google BusinessPerfil de Negocio en Googlegoogle.com/business

No necesitas las 13. Empieza con dos o tres donde ya está tu audiencia.

Paso 0 · Preparación

¿Cómo preparo a Claude para que conozca mi marca?

Respuesta cortaCrea un Proyecto llamado "Contenido" en claude.ai y guarda en sus instrucciones una guía de voz hecha con tus propios posts. Te toma unos 20 minutos y solo lo haces una vez.

Un Proyecto es un espacio donde guardas instrucciones y archivos que Claude usa en cada conversación. Así no tienes que explicarle quién eres cada vez.

  • En claude.ai, entra a Proyectos y crea uno nuevo llamado "Contenido".
  • Junta de 10 a 15 posts tuyos que sí suenen a ti, de preferencia los que mejor te han funcionado.
  • Corre el prompt de abajo y pega el resultado en las instrucciones del Proyecto.
guia-de-voz
Te voy a pasar varios posts míos. Analízalos y crea mi guía de voz:

1. Mi tono en 3 palabras.
2. Palabras y expresiones que uso seguido.
3. Palabras que nunca usaría.
4. Largo típico de mis frases y párrafos.
5. Cómo abro y cómo cierro mis posts.
6. Cómo uso emojis, mayúsculas y hashtags.
7. A quién le hablo y cómo le hablo (tú, usted, informal, técnico).

Devuélvela como un documento corto que pueda pegar en las instrucciones de un Proyecto. Estos son mis posts:

[PEGA AQUÍ TUS POSTS]
Paso 1 · Minar

¿Cómo saco ideas sin empezar de cero?

Respuesta cortaDale a Claude lo que tu audiencia ya te está diciendo (comentarios, DMs, posts guardados y tus mejores publicaciones) y pídele un banco de ideas ordenado por potencial y por plataforma.

Tus mejores ideas ya están en tu cuenta: en las preguntas que te repiten, en los comentarios de tus posts más exitosos y en lo que guardas de otros creadores. Así se ve el resultado:

Ejemplo de banco de ideas

Ejemplo de ideas con plataforma, formato y calificación InstagramPor qué la mayoría de los reels fracasan en 3 segundos GANCHO 9.2 LinkedInEl ajuste de IA que casi nadie usa LISTA 8.7 YouTubeAutomaticé un mes de contenido HISTORIA 8.1 TikTok30 posts en una sola sentada TUTORIAL 7.9
banco-de-ideas
Estos son los comentarios y preguntas que más me hacen, mis 5 posts con mejor desempeño y algunos posts que guardé de otras cuentas.

Dame 20 ideas de contenido ordenadas de mayor a menor potencial. Para cada una incluye:
- Gancho (la primera frase)
- Formato ideal: reel, carrusel, post, hilo o video largo
- Plataforma donde va a funcionar mejor y por qué
- Calificación del 1 al 10

Usa mi guía de voz. Material:

[PEGA COMENTARIOS, POSTS Y GUARDADOS]
Paso 2 · Escribir

¿Cómo hago que Claude escriba como yo?

Respuesta cortaCon la guía de voz guardada en tu Proyecto, pídele la misma idea en el registro de cada plataforma: casual en Instagram, formal en LinkedIn, directo en X, guionizado en YouTube.

Una idea sale con cuatro tonos: Instagram casual, LinkedIn formal, X directo, YouTube guionizado Tu idea + tu voz InstagramCasual LinkedInFormal XDirecto YouTubeGuionizado

La idea es la misma; lo que cambia es el tono. Revisa siempre cada versión antes de publicar: tú eres la editora final.

una-idea-cuatro-voces
Usando mi guía de voz, escribe esta idea como:
1. Caption de Instagram (casual, con gancho en la primera línea)
2. Post de LinkedIn (profesional, con aprendizajes concretos)
3. Hilo de X de 5 a 7 tuits (directo, una idea por tuit)
4. Guion de YouTube Short de 45 segundos (gancho, desarrollo, cierre)

Mantén mi voz y cambia solo el registro según cada plataforma.

Idea: [ESCRIBE TU IDEA]
Paso 3 · Diseñar

¿Qué tamaño va en cada plataforma?

Respuesta cortaDiseña un visual base y expórtalo en 9:16 para video vertical, 4:5 para el feed, 1:1 para cuadrado, 16:9 para horizontal y 2:3 para Pinterest.

Los 5 formatos que necesitas, a escala

Comparación a escala de los formatos 9:16, 4:5, 1:1, 2:3 y 16:9 9:164:51:12:316:9 Reels · TikTok · ShortsFeed IG y FBLinkedIn · XPinterestYouTube · miniatura
PlataformaFormatoUso
Instagram4:5 · 9:16Feed y carruseles · Reels e historias
TikTok9:16Video vertical completo
YouTube16:9 · 9:16Video largo y miniatura · Shorts
LinkedIn1:1 · 4:5Post con imagen o documento
Facebook4:5 · 9:16Feed · Reels
Threads4:5Post con imagen
X16:9 · 1:1Imagen en tuit
Pinterest2:3Pin vertical
WhatsApp9:16Estados y canales
Telegram1:1Canal
Discord16:9Anuncios de comunidad
Reddit4:5Post con imagen
Google Business4:3Novedades del negocio

Claude te da el texto de cada slide y la estructura del visual; el diseño lo haces en Canva o tu herramienta de siempre, con los colores de tu marca.

carrusel
Convierte esta idea en un carrusel de 8 slides:
- Slide 1: gancho de máximo 6 palabras
- Slides 2 a 7: un título corto y una línea de apoyo cada uno
- Slide 8: cierre con llamado a la acción

Después dime cómo adaptar el mismo carrusel a LinkedIn (documento PDF) y a Pinterest (un pin vertical con la idea principal).

Idea: [ESCRIBE TU IDEA]
Paso 4 · Reutilizar

¿Cómo convierto un video en 15 piezas?

Respuesta cortaGraba una vez, saca la transcripción y pídele a Claude que la convierta en clips, carrusel, posts, hilo, pin y mensajes, cada uno nativo para su plataforma.

Un video se convierte en clips, carrusel, post de LinkedIn, hilo, pin, mensaje de canal y novedad de Google 3 clipsReels · TikTok · Shorts CarruselInstagram Post + hiloLinkedIn · X · Threads PinPinterest MensajesWhatsApp · Telegram · Google tú grabas una vez

Un video largo (un live, una clase, una plática) tiene material para toda la semana. YouTube Studio y la mayoría de las apps de edición te dan la transcripción; con eso Claude hace el resto.

un-video-muchas-piezas
Esta es la transcripción de mi video. Conviértela en:

1. 3 clips cortos para Reels, TikTok y Shorts: dame el minuto de inicio y fin, el gancho en pantalla y el caption.
2. 1 carrusel de 8 slides para Instagram.
3. 1 post para LinkedIn.
4. 1 hilo para X.
5. 1 post para Threads.
6. 1 descripción de pin para Pinterest.
7. 1 mensaje para mi canal de WhatsApp o Telegram.
8. 1 novedad para Google Business.

Usa mi guía de voz y que cada pieza se sienta nativa de su plataforma, no un copiar y pegar.

Transcripción:
[PEGA LA TRANSCRIPCIÓN]
Paso 5 · Programar

¿Cómo programo todo sin estar pegada al celular?

Respuesta cortaPídele a Claude un calendario semanal en tabla y cárgalo en un programador como Metricool, Buffer o Meta Business Suite. Claude no publica por sí solo en tus redes.

Aquí es importante ser claros: Claude crea y organiza, pero la publicación la hace tu herramienta de programación. Si tienes un plan de pago, Claude en Chrome puede cargar las publicaciones en tu programador desde el navegador mientras tú revisas.

Horarios para empezar (luego ajusta con tus datos)

Instagram 9:00, LinkedIn 11:30, YouTube 14:00, X 17:00, TikTok 19:30, Facebook 21:00 9:00Instagramscroll de la mañana 11:30LinkedInpico laboral 14:00YouTubetarde 17:00Xfin del día 19:30TikToknoche 21:00Facebookscroll nocturno

Son puntos de partida generales, no reglas. Después de 2 a 4 semanas, usa los horarios que te muestren tus propias métricas.

calendario-semanal
Con estas piezas, arma mi calendario de lunes a domingo.

Dame una tabla con columnas: día, hora, plataforma, pieza, texto final y formato.
Reglas:
- Máximo 2 publicaciones al día por plataforma.
- No publiques la misma pieza en dos plataformas a la misma hora.
- Alterna contenido de valor con contenido de venta.
- Mi zona horaria es [TU ZONA HORARIA].

Al final, dame la tabla en formato CSV para subirla a mi programador.

Piezas:
[PEGA LAS PIEZAS DEL PASO 4]
Paso 6 · Aprender

¿Cómo sé qué está funcionando?

Respuesta cortaCada semana exporta tus métricas, súbelas a tu Proyecto y pídele a Claude que te diga dónde apostar más y que arme el siguiente banco de ideas a partir de tus ganadores.

Ejemplo de reporte semanal · engagement por plataforma

Ejemplo ilustrativo: Instagram 92, TikTok 78, LinkedIn 64, YouTube 51, X 33 InstagramTikTokLinkedInYouTubeX 9278645133 ↑ Mejor desempeño ↑ Creciendo ↑ Sigue así → Estable → Por crecer

Datos de ejemplo para ilustrar el formato. Tus números van a ser otros.

Este paso cierra el ciclo: los datos de esta semana alimentan las ideas de la siguiente. Con cuatro semanas de datos ya vas a ver patrones claros.

revision-semanal
Te paso mis métricas de esta semana por plataforma (alcance, guardados, compartidos, comentarios y clics).

1. Dime cuáles fueron mis 3 mejores y mis 3 peores publicaciones y por qué crees que pasó.
2. Dime en qué plataforma y en qué formato debo apostar más la próxima semana.
3. Dame 10 ideas nuevas inspiradas en lo que mejor funcionó.

No inventes datos: si algo no se puede concluir con lo que te doy, dímelo.

Métricas:
[PEGA O SUBE TU ARCHIVO]
Dudas

Preguntas frecuentes

¿Claude publica directamente en mis redes?

No por sí solo. Claude crea, adapta y organiza el contenido; para publicarlo lo cargas en una herramienta de programación como Metricool, Buffer o Meta Business Suite. Con Claude en Chrome, disponible en planes de pago, puedes pedirle que haga esa carga por ti en el navegador.

¿Necesito saber programar?

No. Todo el sistema funciona con prompts en español desde claude.ai.

¿Qué plan de Claude necesito?

Puedes empezar gratis: los Proyectos están disponibles en cuentas gratuitas con un máximo de cinco. Claude en Chrome requiere un plan de pago (Pro, Max, Team o Enterprise).

¿El contenido va a sonar a IA?

Suena a ti si le das a Claude una guía de voz construida con tus propios posts y revisas cada pieza antes de publicarla.

¿Cuánto tiempo ahorro?

Depende de cuántas plataformas manejes. Adaptar una idea a mano a cuatro redes puede tomar más de hora y media; con el sistema, la adaptación toma minutos y tu tiempo se va a revisar y ajustar.

¿Tengo que publicar en las 13 plataformas?

No. Empieza con dos o tres donde ya está tu audiencia y agrega más cuando el flujo sea costumbre.

¿Dónde aprendo a usar Claude desde cero?

En el curso en vivo IA para Mortales de Eaisy Labs, que arranca el 12 de octubre de 2026.

¿vas en serio con la IA?

Aprende a usarla conmigo, en vivo.

Esta guía es una probadita. En IA para Mortales aprendes a usar Claude y otras herramientas de IA en tu trabajo y tu negocio, desde cero: 11 módulos, grupo de WhatsApp y 30 días de garantía.

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